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Le thème du mois d'avril et mai

Saṃtoṣa- शसंतोष- contentement

Le deuxième niyama, Saṃtoṣa, signifie l'attitude de cultiver le contentement dans toutes les situations de la vie. Cela ne signifie ni la paresse, ni le manque d'initiative, ni la résignation. C'est un état d'esprit dans lequel nous ne sommes pas malheureux si nous n’obtenons pas ce que nous souhaitons. C'est une attitude de vivre au présent, en paix avec soi-même, libéré des sensations de manque ou de volonté d'obtenir. Un entraînement régulier en contentement n'élimine pas les difficultés de la vie, cependant il nous permet de ressentir que le bonheur est maintenant et pas demain.

Ce principe est décrit dans les textes authentiques du Yoga traditionnel.